Crampes, courbatures ou tensions musculaires font partie du quotidien des sportifs comme des personnes actives. Plusieurs plantes peuvent accompagner le confort musculaire de façon naturelle.
Certaines sont traditionnellement réputées pour favoriser la détente des muscles et le confort articulaire, en interne comme en application locale. Une bonne hydratation et des étirements restent toutefois essentiels.
- Harpagophytum, pour le confort articulaire
- Curcuma, apprécié pour le confort musculaire
- Arnica, en usage externe traditionnel
Ces plantes se consomment en infusion, en poudre ou en application selon les cas. En cas de douleur persistante, mieux vaut consulter un professionnel de santé.
